Co je extrakt z řeřichy?
Extrakt z řeřichy se získává z nadzemní části Nasturtium officinale. Surovinou řeřichy je listová zelená zelenina, která je známá svou křupavou texturou a kořeněnou chutí.
Extrakt z řeřichy je bohatý na různé vitamíny, minerály a bioaktivní sloučeniny. Je vynikajícím zdrojem vitamínu K, vitamínu C, vitamínu A a kyseliny listové. Obsahuje také minerály, jako je vápník, mangan, draslík a železo. A je bohatý na antioxidanty, včetně karotenoidů (jako je beta-karoten a lutein), flavonoidů (jako je kvercetin a kaempferol) a fenolických sloučenin. Má tedy mnoho zdravotních výhod, jako jsou protizánětlivé, antibakteriální a antioxidační účinky. Je široce používán v oblasti potravin, zdravotnických produktů a kosmetiky.
Výhody extraktu z řeřichy
1) Pomáhá snižovat riziko rakoviny tlustého střeva
Jako listově zelená a brukvovitá zelenina si řeřicha vysloužila místo na seznamu protirakovinných potravin. ProtožeExtrakt z řeřichy v práškuje bohatý na vitamíny, minerály a minerální antioxidanty. Má velmi nízký obsah kalorií, tuku, sacharidů a sodíku.
Obsahuje také prospěšné sloučeniny, jako jsou isothiokyanáty. Výzkum ukazuje, že tyto sloučeniny mohou mít silné protirakovinné vlastnosti a pomáhají zastavit růst a šíření rakovinných buněk.
2) Obsahuje užitečné omega-3 mastné kyseliny
Přestože řeřicha obsahuje různé fytonutrienty, vitamíny a minerály, obsahuje také relativně vysoký podíl omega-3 polynenasycených mastných kyselin (PUFA), především ve formě kyseliny alfa-linolenové (ALA). Pokud nekonzumujete pravidelně ryby, může používání řeřichy účinně zvýšit příjem omega-3 mastných kyselin a zabránit srdečním onemocněním.
3) Poskytuje příznivé protizánětlivé účinky
Má antivirové a antibakteriální vlastnosti, takže může pomoci snížit zánět. Studie ukázaly, že účinné podávání extraktu z řeřichy jedincům může snížit otoky a poškození tkání.
Je také bohatý na antioxidanty, které pomáhají neutralizovat škodlivé volné radikály a bojovat proti zánětu na buněčné úrovni. Tyto antioxidanty hrají klíčovou roli při udržování imunitních funkcí, zlepšují zdraví očí, podporují lepší kontrolu hladiny cukru v krvi a další.
4) Nižší krevní tlak
Minerály jako vápník, hořčík a draslík hrají ústřední roli při regulaci hladiny krevního tlaku. Díky vysokému obsahu vápníku a hořčíku může řeřicha pomoci snižovat krevní tlak.
5) Podporuje zdraví pokožky, vlasů a nehtů
Vitamín A, který se nachází v řeřiše, má skvělé výhody pro zdraví vašich vlasů, pokožky a nehtů. Je to proto, že je bohatý na živiny, jako je vápník, hořčík a draslík, které jsou nezbytné pro zdravé vlasy, kůži a nehty. Díky vysokému obsahu vody také podporuje správnou hydrataci.
6) Posilujte kosti a zuby
Řeřicha je také dobrým zdrojem vápníku a vitamínu K. Osteoporóze, což je stav způsobený postupnou ztrátou hustoty kostí, se lze vyhnout vápníkem. Zároveň vitamin K také pomáhá udržovat zásoby vápníku v kostech pro udržení pevnosti kostí a hořčík ovlivňuje tvorbu kostních buněk.
Je bezpečné používat extrakt z řeřichy každý den?
Obecně lze říci, že extrakt z řeřichy je považován za bezpečný pro většinu lidí, pokud je užíván s mírou. Je však zásadní vzít v úvahu individuální okolnosti včetně základních zdravotních problémů, léků na předpis a obecných stravovacích návyků.
Několik studií ukázalo, že používání řeřichy má mnoho potenciálních zdravotních přínosů. Jeho antioxidační schopnosti mohou například pomoci minimalizovat oxidační stres a snížit riziko chronických onemocnění, včetně srdečních chorob a specifických typů rakoviny. Jeho vysoká koncentrace vitaminu K může také pomoci při srážení krve a zdraví kostí. Navíc jeho možné protizánětlivé účinky mohou prospět obecnému zdraví.
I když v některých studiích ukázal slibné výsledky, je zapotřebí více výzkumu, aby bylo možné plně pochopit jeho účinky a optimální dávkování u různých populací. Naše položky jsou suroviny; pro použití a dávkování vyhledejte odbornou radu.
My jsmeExtrakt z řeřichy v práškuvýrobce . Každá šarže zboží Vám může být expedována po přísné kontrole. Pro další informace nás prosím ihned kontaktujte a poptejte se, Vaše spokojenost je pro nás na prvním místě. DĚKUJI !
E-mailem:info@lonierherb.comWhatsapp/Wechat: +86-18189137076
