Může PS fosfatidylserin modulovat poruchy nálady, jako je deprese?

Pokud máte zájem o duševní zdraví,PS fosfatidylserinje přirozená chemikálie, která se stala zajímavou. Je to proto, že by to mohlo pomoci lidem, kteří mají duševní onemocnění, jako je deprese. Jako důležitou součást buněčných membrán, zejména v mozkových buňkách, je PS velmi důležitá pro udržení zdravé mysli a emocí. U některých duševních chorob může pomoci užívání doplňků PS. Je to proto, že stále více lidí chce své duševní zdraví zvládnout svými jedinečnými způsoby. O tom, co víme o PS a jak by to mohlo pomoci lidem s náladou nebo smutkem, se mluví v tomto díle. Dívá se na to, co to dělá a jak to funguje. Odborníci řekli mnoho nových věcí o PS a o tom, jak by se mohlo použít k léčbě smutku. Podíváme se na ně, abychom vám dali úplný obrázek.

Regulace neurotransmiteru

PS fosfatidylserin hraje klíčovou roli v regulaci neurotransmiteru, což je pro modulaci nálady zásadní. PS pomáhá chemikáliím, jako je serotonin, dopamin a norepinefrin, dostávají se do a ven z buněk, protože je klíčovou součástí buněčných membrán. Mnoho času vám pomohou udržet vaši náladu a myšlenky pod kontrolou. Neurotransmitery mohou spolu mluvit lépe, když užíváte doplňky PS, což může pomoci lidem, kteří mají smutek nebo jiné problémy s náladou. PS fosfatidylserin může pomoci mozkovým buňkám lépe mluvit o neuronálních membránách více tekutin a funkční. To by mohlo vést k lepší regulaci nálady a mentální stabilitě.

Modulace stresové odezvy

Jedním z nejvýznamnějších způsobůPS fosfatidylserinMůže ovlivnit poruchy nálady, který má dopad na systém reakce na stres. Je dobře známo, že dlouhý stres - může vést k depresi a jiným nemocem nálady. Hypothalamická - hypofýza - Adrenální (HPA) Osa ovládá moji stresovou reakci. Ukázalo se, že PS mění tuto osu. Péče o úrovně PS by mohlo pomoci snížit špatné účinky, které má dlouhý - termín starosti na funkci nálady a mozku. Ukázalo se, že doplnění s PS snižuje množství kortizolu u lidí, kteří se obávají. To by mohlo být dobré pro vaše emoční zdraví, protože to dělá stres méně špatné. Tento napětí - zmírňující účinky ps fosfatidylserinu může být zvláště užitečné pro lidi, kteří jsou depresivní nebo pod velkým stresem.

Zvýšení neuroplasticity

Mozek se může změnit a vytvářet nové odkazy. Slovem je neuroplasticita. Fosfatidylserin může také pomoci zlepšit štěstí tím, že se nervové nervové buňky flexibilují. Velkou součástí toho, jak se učíme, pamatujeme a zvládneme naše pocity, je neuroplasticita. Protein zvaný BNP pomáhá nervovým buňkám žít a růst. Brát pilulky PS může způsobit, že tělo z toho udělá více. Protože to podporuje učení, PS může pomoci mozku se stresem lépe a udržet stabilnější náladu. Tento aspekt působení PS fosfatidylserinu by mohl být zvláště důležitý v souvislosti s depresí, kde je často pozorována zhoršená neuroplasticita. Zlepšení schopnosti mozku vytvářet nová spojení a přizpůsobení může pomoci udržet nálady stabilní a může lidem pomoci léčit depresivní epizody.

Studie deprese a úzkosti

Několik klinických studií zkoumalo potenciál PS fosfatidylserinu při zmírňování příznaků deprese a úzkosti. I když studie stále pokračuje, časné výsledky vypadají dobře. Podle studie zveřejněné v časopise Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, dávání vitamínů PS starším ženám s depresí zlepšilo jejich příznaky mnohem lepší. Institut pro výzkum duševního zdraví provedl další studii, která ukázala, že PS může pomoci mladým lidem cítit se lépe a lépe se vypořádat se stresem. Existuje šance, že PS fosfatidylserin může pomoci lidem mnoha věků a fází problémů s náladou. Je však důležité mít na paměti, že PS musí být stále zkoušena ve větších klinických studiích, než bude plně prokázáno jako dobrý způsob léčby úzkosti a deprese.

Kognitivní funkce a nálada

Jasné spojení existuje mezi funkcí mozku a náladou aPS fosfatidylserinZdá se, že má dobrý vliv na oba. Uživatelé PS pilulky uvádějí, že pilulky mohou zrychlit jejich mozky, pomáhat jim zapamatovat si věci a lépe se soustředit. Lidé by mohli být z dlouhodobého hlediska šťastnější, pokud tyto změny v tom, jak si myslí a pamatují věci, jsou méně naštvaní a lepší všude kolem. Bylo nalezeno v časopise Pokrok v Neuro - Psychofarmakologii a biologické psychiatrii, že dávání pilulek PS starším lidem, kteří měli problémy s pamětí, se cítili lépe a pomohli jejich duševnímu zdraví. PS fosfatidylserin mění náladu a myšlení dvěma způsoby. Abychom se dozvěděli více o tom, jak se smutek a ztráta paměti navzájem ovlivňují, zejména u starších lidí, je to dobrý nápad.

Kombinované terapie

Fosfatidylserin (PS) je studován novými způsoby, aby viděl, co by se mohlo stát, pokud je smícháno s přírodními látkami nebo populárními léky pro poruchy nálady. V laboratorních testech byly zahlíženy na PS a Omega-3 mastné kyseliny. Tyto věci vám také mohou pomoci cítit se lépe. Tato metoda mixu by mohla způsobit, že se budete cítit a myslet lépe. Rostoucí počet lidí má také zájem o kombinaci doplňků PS se standardní antidepresivní ošetření. Přestože je třeba provést další výzkum, včasné výsledky ukazují, že PS fosfatidylserin může fungovat lépe s současnou léčbou nebo je méně škodlivé. Lidé s duševními chorobami by mohli být schopni získat lepší péči, která by při této metodě lépe vyhovovala jejich potřebám.

Dávkování a podávání

Při zvažování ps fosfatidylserinu pro modulaci nálady jsou zásadní vhodné dávkování a podávání. Většina klinických studií použila dávky v rozmezí od 300 do 800 mg denně, obvykle rozdělených do více dávek. Správná částka se může lišit pro každou osobu na základě jejich věku, hmotnosti a nemoci, kterou se snaží léčit. Je důležité vědět, že PS lze vyrobit z různých rostlin, jako jsou slunečnice nebo sója. Zdroj PS může ovlivnit, jak dobře to funguje a jak je to biologicky dostupné. Například některé studie naznačují, že sójový - PS může mít mírně odlišné účinky ve srovnání s PS z jiných zdrojů. Stejně jako u jakéhokoli doplňku se doporučuje začít s nižší dávkou a postupně se podle potřeby zvyšovat, pod vedením zdravotnického profesionála.

Potenciální vedlejší účinky

PS fosfatidylserinje pro většinu lidí považován za bezpečný, ale je stále důležité vědět o jakýchkoli možných vedlejších účincích. Někteří lidé mohou mít mírné žaludeční problémy, jako je žaludek nebo pocit, že se cítí špatně, zvláště když poprvé začnou užívat doplňky. Tyto vedlejší účinky jsou obvykle mírné a často se rozlišují, když se tělo přizpůsobí doplňku. PS někdy nemusí dobře fungovat s některými léky, zejména řediteli krve nebo léky, které mění způsob, jakým mozek funguje. Proto by jednotlivci užívající léky nebo s před zahájením ps suplementace měli konzultovat s poskytovatelem zdravotní péče s poskytovatelem zdravotní péče s poskytovatelem zdravotní péče. Také je důležité si uvědomit, že nevíme plně, co se stane, když si postupem času vezmete hodně PS. To ukazuje, jak důležité je neustále učit se o tomto tématu.

Úvahy o kvalitě a čistotě

Konzistence a kvalita ps fosfatidylserinových doplňků může mít velký vliv na to, jak dobře fungují a jak jsou bezpečné. Pokud si chcete koupit doplněk PS, ujistěte se, že nakupujete pouze od renomovaných společností, které dodržují přísná pravidla kontroly kvality. Hledejte doplňky, které byly třetí - strana testovaná na čistotu a účinnost. Některé vysoké - kvalitní doplňky PS, jako jsou ty, které nabízí Lonierherb, se vyrábějí podle standardů GMP (dobrá výrobní praxe) a podstupují přísným testováním. Například, Lonierherb's PS fosfatidylserin je k dispozici v různých specifikacích (20%, 50%, 70%) a není - GMO a non - alergen. Extra testy jsou také prováděny dobře - Známé laboratoře pro společnost. To zajišťuje, že kvalita je nejvyšší - a zboží lze důvěřovat. Sběr dobrého doplňku PS může mít velký rozdíl v tom, jak bezpečné a nápomocní jsou pro lidi s problémy s náladou, kteří přemýšlejí o jejich vzít.

PS říká, že fosfatidylserin by mohl být schopen pomoci lidem, kteří jsou depresivní nebo mají problémy s náladou. Je to dobrý způsob, jak zvýšit své štěstí, protože může změnit neurotransmitery, stresovou reakci a flexibilitu neuronů. Jak mnoho studií ukázalo, funguje to. Stále se však musíme dozvědět více o tom, jak dobře to funguje a jak jej nejlépe využít. PS vám může pomoci vypořádat se s vaší náladou zdravým způsobem, takže jeho budoucnost v duševním zdraví vypadá dobře.

Pro více informací o kvalitě -PS fosfatidylserina další doplňky přirozeného zdraví, kontaktujte prosímLonierherbnainfo@lonierherb.com. Náš tým odborníků se zavázal, že vám pomáhá na vaší zdraví a wellness cestě tím, že vám poskytne nejlepší produkty a profesionální rady.

Reference

1. Glade, MJ, & Smith, K. (2015). Fosfatidylserin a lidský mozek. Nutrition, 31 (6), 781-786.

2. Kato - Kataoka, A., et al. (2010). SOYBEAN - odvozený fosfatidylserin zlepšuje funkci paměti starších japonských subjektů s stížností na paměť. Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 47 (3), 246-255.

3. Hirayama, S., et al. (2014). Účinek podávání fosfatidylserinu na paměť a příznaky pozornosti - poruchy hyperaktivity deficitu: randomizovaná, dvojitá - slepá, placebo - kontrolovaná klinická studie. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 27 (S2), 284-291.

4. Benton, D., et al. (2001). Vliv doplňování fosfatidylserinu na náladu a srdeční frekvenci, když čelí akutnímu stresoru. Nutriční neurověda, 4 (3), 169-178.

5. Komori, T. (2015). Účinky fosfatidylserinu a omega - 3 doplňku obsahující mastné kyseliny na depresi pozdního života. Duševní nemoc, 7 (1), 5647.

6. Moré, MI, et al. (2014). Pozitivní účinky sójového lecitinu - odvozeného fosfatidylserinu plus kyseliny fosfatidové na paměti, kognice, denní fungování a náladu u starších pacientů s Alzheimerovou chorobou a demencí. Pokroky v terapii, 31 (12), 1247-1262.