Špenátové stonky a listy jsou měkké a jemné, lahodné a svěží, bohaté na vitamín C, karoten, bílkoviny a minerály, jako je železo, vápník a fosfor. Kromě konzumace čerstvé zeleniny ji lze také dehydrovat, sušit a rychle zmrazovat. Pojďme společně pochopit nutriční hodnotu špenátového prášku!
1. Rostlinná hrubá vláknina
Obsahuje velké množství rostlinné hrubé vlákniny, která má vliv na podporu střevní peristaltiky, která napomáhá vyprazdňování, může podporovat sekreci slinivky a napomáhat trávení. U hemoroidů, chronické pankreatitidy, zácpy, análních trhlin a dalších onemocnění má terapeutický účinek.
2. Karoten
Karoten v něm obsažený se v lidském těle přeměňuje na vitamín A, který dokáže udržovat normální vidění a zdraví epiteliálních buněk, zvyšuje schopnost předcházet infekčním onemocněním a podporuje růst a vývoj dětí.
3. Karotenoidy
Špenát chrání zrak především díky obsažené karotenoidní látce, která dokáže zabránit poškození sítnice slunečním zářením. Konzumace špenátu 2 až 4krát týdně může snížit riziko degenerace sítnice. Obsah bílkovin, riboflavinu, železa, fosforu a dalších anorganických solí ve špenátu je také vyšší než u mnoha druhů zeleniny a tyto složky mají zdravotní účinky na oči.
4. Vápník
Prášek ze špenátové šťávyje bohatý na karoten, vitamín C, vápník, fosfor a určité množství železa, vitamínu E a dalších prospěšných složek, které dokážou lidskému tělu dodat nejrůznější živiny; jeho obsah železa je dobrý při anémii z nedostatku železa. Terapeutický účinek.
5. Stopové prvky
Obsahuje stopové prvky, které mohou podpořit lidský metabolismus a zlepšit zdraví. Jeho konzumace ve velkém množství může snížit riziko mrtvice.
6. Látky podobné inzulínu
Listy špenátu obsahují látku podobnou inzulínu, která je velmi podobná inzulínu u savců, takže diabetici (zejména ti s diabetem 2. typu) mohou chtít jíst špenát pravidelně, aby udrželi hladinu cukru v krvi v těle stabilní.
7. Antioxidanty
Obsahuje spoustu antioxidantů, působí proti stárnutí, podporuje proliferaci buněk, dokáže aktivovat mozkové funkce a posílit mladistvou vitalitu. Má určitý účinek na prevenci stárnutí mozku a experimentální pozorování ukázala, že jeho větší konzumace může pomoci snížit ztrátu paměti běžnou u starších lidí.
8. Protein
Jeho obsah bílkovin je vyšší než u jiné zeleniny a obsahuje značné množství chlorofylu, zejména vitaminu K, kterého je nejvíce v listové zelenině (převážně v kořenech) a lze jej použít k adjuvantní léčbě epistaxe a střevního krvácení. Důvod, proč špenát vyživuje krev, souvisí s jeho bohatými karotenoidy a kyselinou askorbovou, které mají oba důležité účinky na zdraví a krev.
9. Kyselina listová
Obsahuje velmi důležitý vitamín – kyselinu listovou.
10. Železo
Je bohatý na železo a může zlepšit anémii z nedostatku železa. Může způsobit, že lidé vypadají brunátně a zářivě, takže je považován za kosmetický produkt.
11. Vitamíny skupiny B
Bohatý obsah vitamínů B umožňuje předcházet výskytu nedostatků vitamínů, jako je úhlová cheilitida a šeroslepost. Kromě toho obsahuje také velké množství vitaminu E a selenu, který má účinky proti stárnutí a proliferaci buněk, což může nejen aktivovat mozkové funkce, ale také zvýšit vitalitu mládí, pomáhat předcházet stárnutí mozku a předcházet Alzheimerově chorobě. .
12. Vitamín C
Jeho obsah vitaminu C je vysoký v suché obecné zelenině a pravidelná konzumace může udržovat normální vidění očí a zabránit šerosleposti.
13. Enzymy
Enzymy, které obsahuje, mají dobrý vliv na sekreční funkci žaludku a slinivky břišní. Je vhodný pro pacienty s vysokým krevním tlakem a diabetiky (pro diabetiky je vhodný zejména kořen špenátu).
14. Hořčík
Obsahuje hořčík, a pokud je denní příjem hořčíku nižší než 280 mg, lidé se budou cítit unavení. Funkcí hořčíku v lidském těle je přeměňovat sacharidy ve svalech na využitelnou energii, takže jeho konzumace má dobrý účinek na zmírnění únavy a na jaře je vzácnou zeleninou proti námaze.
15. Vitamín K
Je bohatý na mnoho vitamínů a je jedním z nejlepších doplňkových zdrojů vitamínu K, živiny pro stavbu kostí, které se jen stěží dostává takové pozornosti, jakou si zaslouží. Všichni mluvíme o vápníku, hořčíku a vitamínu D, které jsou samozřejmě důležité, ale méně známý vitamín K je kritický pro stavbu kostí, protože zapne osteokalcin, který udržuje molekuly vápníku v kostech.
Jsme továrna na prášek ze špenátové šťávy, garantujeme, že naše výrobky jsou vyráběny v přísném souladu s normou a specifikací. Neustále vyvíjíme další produkty, abychom uspokojili poptávku trhu, pokud máte nějaké dotazy, kontaktujte nás prosím volně. E-mailem:info@lonierherb.comWhatsapp/Wechat: plus 86-18189137076
